心を落ち着かせる方法

もう5月も終わってしまいますね〜
メモリアルデーなどのイベントも自粛自粛で。。。
客観的に、誰もがストレスが溜まりやすい状況であることは確かです。

皆さんは、何かついてないと思うようなこと、納得いかないこと、ひど〜いと思うこと。。。などストレスを感じるときどう思いますか？

例えば、
家路を急いでいるときに交通事故が起こり、ひどい交通渋滞にハマってしまったとき

あ〜ついてないなあ〜
なんで、こんな車が多いときに飛ばして走ってるんだ〜
GPS、なんで違う道教えてくれないの〜

そんな風に思いますよね。そして早く帰りたい気持ちがつのり、イライラしてくるのはいたって普通の心理です。

でも、私はいつもこのように受け止めます。
これは、以前自分がやらかしてしまったことへのバチだと。
バチというと
そんなに悪いことやらかしてるんですか〜？と言われそうですが ^_^;

そんなつもりはもちろんありません。至極真っ当な人間だと思っています。ハイ😅

でも生きてる限り、自分では気がつかないどこかで
人に嫌な思いをさせたり、できることを怠ったりしたことは
きっとあると思うのです。

知人によると、仏教の教えにそんな話があるそうです。
私は説法を聞いた覚えもありませんし、仏教を信心しているわけではありません。

でもなぜかそういう考えを持っています。

何か事が起こったときに、その原因を外に向けるのではなく
自分に向けるのです。
自分を責めるというのとはちょっと違うので
説明が難しいのですが。。。。
この状況が起こったのはきっと何か意味があるのだ
ということを、考えるといった方がわかりやすいかもしれません。

あれが悪い、これが悪い、あの人のせい、この人のせい
なんて自分は運が悪い！
などと考えているとストレスが溜まる一方です。

具体的に何が自分と関わってるんだ？と突き詰める必要はなく
どこかで、自分の何かが関わって要因になっているのかもしれない
そう考えるだけで、イライラは引いて行きます。

じゃあ〜このパンデミックはあなたのせいなのね〜
と言われると困るのですが。。。💦

この状況によって何か変わった自分自身の状況や思考、その根底は自分に起因していて
コロナのせいでも誰のせいでもないよ、ということです。

みんさんも、何かネガティブな思考に囚われて、イライラした感情が湧いてきたら
その気持ちを外に向けるのではなく、自分を見つめ直すように方向転換すると
心の荒波がさざ波へと変わるのを感じていただけるかもしれませんよ❤️aloha

wear your lei !

自宅で過ごすようになってから庭のブーゲンビリアが咲き誇っています。

Bougainvillea in the back yard has been in full bloom for this one month since shelter in place started.

せっかくなので、Hiliスタイルでレイ作り。
カリフォルニアの環境でティーは育たず、お花屋さんにお願いしないと手に入りませんが今はそれもできないので、今日はトラッシュバッグを代用しました。

I made a lei in Hili style, today.
It is impossible to grow Ti leaf in the California environment and I can't get it unless I ask a flower shop, but I can't do it now, so I used the trash bag instead.




自然に任せて育っているので、穂はあまり大きくないし、色も一色しかないので出来上がりはこんな感じ。チープなトラッシュバッグを使ったせいで引っ張ると伸びるし、緩みやすいし、であまり綺麗な完成ではありませんが、それでも生花のレイはやはりいいものです。

There is only one color in my garden, so it looks like this. The cheap trash bag I used today makes it stretch when pulled, and it's easy to loosen, so it's not a very beautiful finish, but the fresh flower lei makes me happy.

調子に乗って、今度は前庭に咲き誇っていたアルストロメリアで作り始めたのですが。。。。小さな虫が出てきたので、途中でやめました。。。

I also started to make lei with Alstroemeria, which was in full bloom in the front yard. .. .. .. However, many tiny insects came out from flowers, so I stopped to make a lei on the way. .. ..




アシスタントのレアちゃんにモデルをお願いしましたが、なんだかライオンキングみたいになってしまいましたね。笑
SIP中だけど、楽しい週末の過ごし方です！

Lea weared a lei, but it looks like the Lion King. lol
Have a happy weekend.

基盤を固めて基礎を学び基本を知る！大切！！

今日は久しぶりにフラ動画の紹介です。以前も基礎練を楽しく踊る動画を紹介させていただきましたが、今回はその第２弾！ハンドモーションもしっかりつけて、しっかりしたステップを踏みながら、代謝Up, 体温Up,気持ちも〜Up!! です！

基本ステップの動画も参考にしながら、しっかり身体に染み込ませましょう！基礎はやってもやりすぎることもないし、終わりはありません。たとえどんなにたくさん振り付けを覚えても、必ず基本ステップに立ち返ることはとても大切。そしてなんとなくとか、ながら〜とか、いい加減にやらないで（これと〜っても大事！）きちんとやり直す気持ちで確認し、練習しましょう！それが綺麗なフラを踊る、楽しくフラが踊れる、そして一緒に基礎練をしてきた仲間とバッチリ合わせて踊ることができる、いちばんの近道だとANELAは考えています。



今、お教室で練習ができない期間ではありますが、そのおかげで色々なKumu hulaがワークショップを行なっていたり、Youtube にはたくさんの動画があったり、と別のチャンスもたくさんあります。
「A' ohe pau ka 'ike i ka hālau ho'okahi」 という言葉の通り「全ての知識は決して一つの学校から学べるものではありません」 いろんなソースからたくさん学びましょう。
ただし、自分のKumuに対して誠実であることは大前提、好き勝手な行動は取らず、節度ある態度は忘れない。これも基本ですね。


このおこもり期間中は相手を思う気持ち、優しさがその言動から本当に伝わってくると思いました。フラを踊るとき、その思いやりの気持ちは何より大切なこと。決して両手をあげて楽しい〜と言える現状ではありませんが、しっかり自分を見つめ直す時間を与えられたのではないかと思います。


改めて、ハワイの神聖なフラ、文化をハワイの人から快くやらせてもらっているという気持ちを忘れずにこれからも大切に関わっていきたい。この想いももちろん基本です！！
Aloha ❤️

素敵なティータイムを

本日のキルトはANELAの作品から、こちらのティーポットカバー。
数年前にNYのThe Blue Box Cafe で普段使いのできるマグカップとNo.727の紅茶を買いました。そんなことを思い出しながら、お茶のシミがついたら。。。なんてことは全く考えずに（笑）思いっきりティファニーブルーとホワイトの爽やかな作品を作りました。

Today's quilt is a teapot cover by Mana.  A few years ago, I bought two mugs and No.727 tea that I can use everyday at The Blue Box Cafe in NY.  No matter if I put a stain on this quilt, I don't care.  I just want to enjoy refreshing work with Tiffany Blue and White.




パターンはバラの花。もちろんBreakfast at Tiffany's のオードリーヘップバーンの横の深紅のバラをイメージして🌹

The pattern is a rose flower. Of course, it is exactry the crimson rose next to Audrey Hepburn in the movie "Breakfast at Tiffany's" 🌹




COVID-19により米国で最悪の打撃を受けたNY.　また人々が溢れ活気が戻ることを願ってやみません。医療現場で闘っている医療従事者の方々にも一日も早く気が休まる日が来ますように。。。。

New York is the worst-hit state in the U.S. by the coronavirus pandemic.
I hope any city can return to a lively city full of people.

永遠に生き続ける

本日はハワイアンミュージックをちょっと知っている人なら誰でも知っているであろうレジェンドIZ こと、Israel Kamakawiwo'ole の６１回めの誕生日で、Google もお祝いをしています。没後２０年以上経った今でもハワイアンの心には深く根付いたミュージシャンです。

Legendary Hawaii musician 'Bruddah Iz’ is being honored by Google.Today would’ve been his 61st birthday. Google is celebrating his legacy with an animated doodle on its homepage in honor of Asian Pacific American Heritage Month.




そしてまた昨晩SNSに広がった悲しいニュース。Willie K が２年間肺がんと戦った末、自宅のあるマウイ島で亡くなりました。享年５９歳という若さ、本当に残念です。

Social media lit up with fond memories and messages of support Tuesday following an announcement late Monday night on Facebook and Instagram that Hawaiian music superstar Willie K — a multi-Hoku Award-winning musician, vocalist, songwriter and record producer — had died at his home on Maui after a two-year battle with cancer. He was 59.




一昨年、Hula Club ANELAの新曲として練習した"Malama Mau Hawai'i"は彼の手による作品。カバーしたWipunaのバージョンで踊った思い出深い曲です。
どうか空の上でもたくさんの歌を歌って楽しく過ごしてください。RIP

"Malama Mau Hawai'i", which was took into  Hula Club ANELA as a new mele two years ago, is composed by him. A memorable song for us that we danced with the version of Wipuna covered.
I hope he is enjoying singing even in the heaven. RIP

踊るって楽しい！学ぶって楽しい！

オンラインレッスンや動画配信のための曲選びの際、
どのミュージシャンが歌っているものを使うか考えます。

古いものは歌い継がれてきているので、発音が似ていて単語が違うなど、
意味が微妙に違うことは珍しくありません。
同じ歌詞が違う曲にそっくり使われていることもあります。。。。wow!
なので、以前お教室で伝えたものも違うバージョンを使うときは再確認！

改めて歌詞を読み解いて行くと、また見えてくる景色が違ってきたり、
どんなに調べても、英語訳がなぜそうなのか、わからないこともあり。。。
もしかしたら、誤解釈かもしれないけれど、
できる範囲で一生懸命調べた上で、振り付けを考えます！

追求して行くと、読む本も増え、
机の上にはいつも本が何冊も積み上がっている今日この頃。
でも学ぶことは本当に楽しいです。

最近配信した動画は、Youtube では一般的なものを、
オンラインレッスン（とANELAの生徒さんたちには裏配信）では、
ちょっとアレンジが加わったものをお伝えしています。


世の中では少しづつアクティビティーが一部オープンをし始めたようですが
様子を見ながら。。。また、クローズもありという感じのようなので
まだまだ先が見えないのが現実ですね。
引き続き気を緩めずにいきましょう。


私はといえば、どうやって気持ちを前向きにするかということが日々の課題です。。。
頑張ります！

❤️でいっぱい！

本日のキルトはPlumeria のK さんの枕カバーto 娘ちゃん。以前お兄ちゃんに作ってあげてからお嬢さんにもと計画されていた作品がついに仕上がりました。ハイビスカスとお嬢さん希望のハートをたくさん入れて欲しいとのご依頼で、いくつかパターンをお見せして選んでいただきました。なのでとっても気に入ってくれたそうです。いい夢みてね。はなまる〜❤️

Today's quilt is this pillow case by Ms. K who send to me this photo today. After she made a pillow case for her son a few years ago,  she also planned to make this for daughter some day.  The request was the pattern of many hearts with hibiscus flower. I show some patterns and her daughter chose this, she really love it. Have a nice dream. Good job!

今は愛だけお届け❤️

本日のキルトはこちらのミニバッグ。今は休講中のHibiscus のA さんが完成報告を送ってきてくださいました。義理のお母様へのプレゼンントということで、色選びにも慎重でしたが、この色オススメしてよかったな〜と作品になって改めて思いました。マグネットボタンもつけられて、とても素敵に仕上げていただきました。はなまる〜〜

Today's quilt is this mini toto bag which Ms. A just finished. She made this as gift for her mother-in -law. When she orderd this, she couldn't decide the color, but this color is really good I believe. Beautiful work!





直接お渡しできるのは少し先になりそうですが、Facetimeでお見せして喜んでいただけた。と伺って私もとても嬉しいです。❤️Aloha

It seems that it will take some time she give it directly, but her mother- in -law seemed happy to be able to see it on Facetime. aloha

じっくり向き合いたいから

おこもり生活にも随分慣れてきた。。。という声を最近よく耳にします。

人間の順応性ってすごいですね。。。

そして、空前のZoom ブーム！
お仕事だけでなく、学校の授業やセミナー、習い事、そして飲み会も
Zoom, Zoom, Zoom.
Zoooooooooooomです！

で、ANELAはというと、
Zoomは同じ時間を仲間と共有できるというとても素晴らしい利点はあるものの
講師から参加者に伝えることはできても参加者一人一人をじっくり見ていくことには限界があると思いました。
とりあえず伝えるということに重点を置くのであれば、動画配信も同等のツールだし今までANELAの存在を知らなかった人にも届けられたのは大きなことでした❤️

一方、パーソナルトレーニングだったら十分可能なので、引き続きプライベートレッスンをオンラインで行っていま~す！！Mahalo for taking my trainig!!
詳細はこちら

もともと個人宅でその方のペースに合わせたスケジューリングとレッスン内容というコンセプトで始めようと思ったのがANELA 。現在はHula Personal Trainer としてオンライン上で活動しています。

遠く離れた方のレッスンも可能、オンラインなのでプライベートにもかかわらずリーズナブル、そして内容もピンポイントで習うことができると喜ばれています。

まずはHula Club ANELA のyoutube チャンネルでレッスンをチェックしてくださいね。そして少しでも気になったかたは気軽にお問い合わせください。お待ちしています。
Aloha ❤️

背中を押されて。。

カリフォルニアで外出禁止令が出されてから１ヶ月半が過ぎ、
コロナショックという物が精神的にのしかかっていると最近強く感じていました。
それでも
とにかく今は思いつくことをやるしかない。。。。


About a month and a half has passed since the Shelter in place order was declared.

What I felt and acted while this situation.
what I have to do from now on.
I don't know what is a correct, but I'm just doing something coming up to my heart.

そんな中、久しぶりに手に取ったマナカード。
マナカードに出会ったのはかれこれもう８年以上前。
ハンドブックを読みながら、何かしっくりこないと感じていた数年間。
英語力の問題かな？でも日本語版を読んでも、やっぱりしっくりこない。。。。

Meanwhile, MANA card I picked up after a long time.
More than eight years ago,
It was a mere chance that I found it.
For several years, it just didn't feel right to me, when I read the English edition handbook.
Even if I read the Japanese edition, my feeling totally same.



書かれている言葉に惑わされていたからかもしれない。

I realized that it was because I was misled by the written words.



自分の知識で読み解いてみよう。。。。

Let's read it with my own knowledge. . . .



そして今日。引いたカードは
まるで、この一ヶ月半の間に自分が一人で思い悩んだ過程そのものでした。

And I tried today.
It showed just the process of my feeling and action for this one and half month.



covid19という目に見えない恐怖に全世界が向き合ったとき、
１。何かできることをすぐにやろうと思った。
２。ちっぽけな自分にできること。。とにかく楽しみを与えられるものを生み出そう。
３。元気いっぱい！は、決して自分の得意分野ではない。でもパワーを感じるものを作り出したいとトライした。

When the whole world faced the invisible fear of covid19,
1. I wanted to do something for people.
2. I just want to create something that can be enjoyed anyway.
3. "Energetic!" this word is not for me.   But I tried to create something energetic.

そして
４。フラの女神Lakaの元にいる。
５。ジタバタしても仕方がない。静観、そして見えたことを行動に移していく。
６。そのために、今まで大切に守らなければいけないと思っていたものを一度打ち砕き、自分を解放するべきなのかもしれない。

And
4. Being under the hula goddess Laka.
5. Stay unflappable. I am taking action after I can see the path.
6. It may be better to free myself from what I have always thought I should protect.



そしてこの先、
７。とりあえず、立てた目標をやり遂げるため、日々過ごしている。

And in the future,
7. For the time being, I am working hard to achieve the goals I have set.




今はすでに７のステップにいて、実行しています。

I'm already in step 7 and I'm doing it now.

なので、自分の行動を後押しされた気分です。

I'm not so much swayed by fortune-telling-ish things, but these cards showed me everything I'm already doing.

このまま思った道を進みます。
目に見える結果が出ても出なくても、とりあえず目標クリアーまではかんばります。

So, I will go my way.
Whether I get a visible result or not, I will do my best to reach the goal.

応援してくださる方がいたら心から感謝
 ALOHA ❤️

キルトで癒され、言葉で癒され

本日のキルトは日本から完成報告が届いたこちらのミニタペ。今までも何度となくご紹介させていただいているTさんの作品です。モチーフキルトを作られる機会が多かったので、ハワイアンキルトらしい対称性のある作品の完成はご家族にも好評だったそうです。とても可愛く仕上げていただきました。はなまる〜

Today's quilt is a mini tapestry by Ms. T from Japan. She sends me a photo of the finished quilt each time. Her family likes this quilt as much as she likes it. well done! !


海外駐在の度重なる引っ越しや、先の見えないこの状況。そんな中「キルトが癒しになり、まだあるキットを作るのを楽しみにしています」と、いつもとても丁寧な文章を送ってくださいます。本当にほんとーに嬉しい❤️です。また楽しみにお待ちしてます。

Moving a lot, especially overseas,  and this covid-19 situation,  it is enough to become blue.  She said "Quilting is good for healing. I am looking forward to making next kit. " She always sends out very heartwarming words. I'm really really happy ❤️Mahalo

Logo Te Pate プロジェクト

４月１日にお知らせしたLogo Te Pate プロジェクト
今日締め切り日となりました。外出禁止の延長とともに締め切りを延長することも考えましたが、今後も何処かで誰かのお役に立っていればいいなと思います。
先日あるコミュニティに共有する機会がありダンス部分のみの動画を作りました。ひたすら体を動かしたい！という方はこちらの動画をお役立てくだされば嬉しいです。

ビデオをシェアしてくださった方ありがとうございました。引き続きStay at homeで楽しく踊ってください。
Mahalo nui loa.