踊るように楽しく基礎練！

先日基本ステップの３分チャレンジ動画をご紹介しましたが、今日は基本ステップ（Kaholo, Ka'o, Uwehe, Lele'uwehe, Ami)に少し手の動きも加えた４分の動画を紹介します。

Hearb Ota Jr.さんのUkulele に合わせて、身体を動かすことでフラを一曲踊ったような充実感があります。何度か練習したら目線もしっかり手の方向に向けて動いてみましょう。「Kuhi no ka lima, hele no ka maka.」　これはハワイ語で「手が動いた方に目線がついていく。」というフラを踊る上で必要な言葉です。
どんなに忙しくても、一日に５分という時間が取れないということはないはず。しっかり重心を下げて踊ってみましょう。気分はリフレッシュ！代謝もアップ！内側から強い体になりましょう！aloha❤️


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